Neuer Kursstart ab Januar 2023
8-Wochen-Workshop für Kinder von 5-8 und 9-12 Jahren
Durch regelmäßig praktiziertes Entspannungstraining kann auch bei Kindern chronische Anspannung und negativer Stress in positive Gefühle und Gelassenheit umgewandelt werden. Es fördert das Wohlbefinden und führt zu einer „entspannten und positiven Aufmerksamkeit“.
In den Gruppenkursen „Entspannungstechniken“ von und mit Entspannungspädagogin Nadine Fahrenkrog werden die verschiedenen Ebenen der Entspannung angesprochen: sensorische Entspannung (Bewegung, Muskeln, Atem), imaginative Entspannung (Fantasiereisen, Mandala, Musik) und kognitive Entspannung (mutmachende Sätze, sog. Zauberformeln, Mantra).
Die Kinder lernen spielerisch und altersgerecht anerkannte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation. Abwechslungsreich mit Hilfe von Achtsamkeitsreisen, Mandalas, Bewegung, Spaß, Spiel uvm.
„Die Kinder sollen bei mir Freude und Entspannung erfahren“, so Nadine Fahrenkrog.
Wann und wo?
09.01.- 27.02.2023
Ev.-Luth. Kirchengemeinde Hoisbüttel
An der Lottbek 22-26, 22949 Ammersbek
Montags 15:30 – 16:30 Uhr (5-8 Jahre) und
Montags 17:00 – 18:00 Uhr (9-12 Jahre)
11.01.-01.03.2023
FIT & ENTSPANNT, Ganzheitliche Physiopraxis
Am Markt 15, 22941 Bargteheide
Mittwochs 15:00 – 16:00 Uhr (5-8 Jahre) und
Mittwochs 16:30 – 17:30 Uhr (9-12 Jahre)
Anmeldungen direkt bei Nadine Fahrenkrog
Tel: 01525-4317731 oder info@nadine-fahrenkrog.de
Weitere Informationen unter: www.nadine-fahrenkrog.de
