Die DLRG Ortsgruppe Bargteheide e.V. bietet ab dem 13. November 2023 ihren ersten Aquafitnesskurs im Heinrich-Sengelmann-Krankenhaus in Bargfeld-Stegen an. Die Kurse richten sich an alle, die ihre Gesundheit und Fitness durch sportliche Aktivitäten im Wasser verbessern wollen.
Aquafitness ist ein effektives und gelenkschonendes Training, dass das gesamte Muskelsystem aktiviert und die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet und die Durchblutung angeregt. Außerdem hat das Training im Wasser einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System und das Wohlbefinden.
Die Kurse finden jeweils montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr im
Ausbildungsbecken des Heinrich-Sengelmann-Krankenhauses statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen pro Kurs begrenzt. Die Kursgebühr beträgt 120 Euro für 12 Unterrichtseinheiten a 60 Minuten. Zusätzlich ist eine Mitgliedschaft in der DLRG erforderlich, die in wenigen Minuten abgeschlossen ist. Eine Anmeldung kann online über die Website der DLRG Bargteheide e.V. (https://k.dlrg.de/aquafitness) erfolgen.
Für weitere Informationen und bei Fragen zu den Aquafitnesskursen können Sie sich gerne an die Kursleitung Claudia Omet (claudia.omet@bargteheide.dlrg.de) wenden.
